Wees maar niet bang, ik, de schrijver van dit artikel, ben niet verslaafd. Maar veel andere Nederlanders wel terwijl er veel manieren zijn om van een gokverslaving af te komen. Het is niet voor te stellen hoeveel Nederlanders zonder hulp nog aan het gokken zijn. Vooral vanuit maatschappelijk oogpunt zou er veel meer gedaan moeten worden om probleemgokken te voorkomen. Ik wil je helpen in het geval dat jij probeert om een gokverslaving te voorkomen of jij er juist van af wilt komen. Ik heb een rijtje met tips die jij kunt volgen om een gokverslaving tegen te gaan. Zo kan je zelf proberen een verslaving te overwinnen!
Wanneer ben je verslaafd aan gokken?
Er zijn op het internet honderden lijstjes te vinden met situaties waarin jij kan concluderen dat je verslaafd aan gokken bent. Al deze lijstjes overlappen elkaar enigszins, waardoor het natuurlijk handiger is om alleen de unieke tips toe te lichten.
Je komt in de gevarenzone of je bent gokverslaafd wanneer je;
- Niet weet wanneer je moet stoppen met gokken en je het ook nooit lukt om te stoppen;
- Wanneer gokken invloed op jouw persoonlijke leven heeft. Je voelt je bijvoorbeeld echt slecht wanneer je wat in het casino verliest;
- Je hebt continu de drang om het verloren geld terug te winnen waardoor je nog verder in de nesten komt;
- Je blijft voortdurend geld op je casino account storten zonder dat je aan de gevolgen denkt. Dit heeft ook een negatief effect op je mentale well-being;
- Je bent liever aan het gokken dan dat je tijd aan andere dingen besteedt;
- Je denkt de hele dag aan gokken en je kan niet wachten totdat je weer achter de computer of roulette tafel kunt kruipen zodat je weer een gokje kunt plaatsen.
Herken jij je in een van de bovenstaande punten? Dan is het tijd om serieus te overwegen of een tijdelijke pauze van het gokken niet verstandig is. Je doet er dan vaak goed aan om een afkoelingsperiode bij het casino aan te vragen zodat jij je weer kan richten op de belangrijke doelen in het leven.
Vraag een zelfuitsluiting aan
Mijn eerste tip is het aanvragen van een zelfuitsluiting, ook wel een afkoelingsperiode genoemd. Dit stelt jou in staat om even tot rust te komen en niet aan gokken te denken. Met een zelfuitsluiting is het namelijk niet mogelijk om het casino waar de zelfuitsluiting voor is aangevraagd te bezoeken. Bij een online casino dat dit eenvoudig in het ‘verantwoord spelen’ menu en bij een fysiek casino kan je dit vaak telefonisch aanvragen of bij de balie.
Verdere stappen
Is een zelfuitsluiting niet voldoende of besluit je toch weer andere casino’s te bezoeken? Dan is een zelfuitsluiting bij alle andere casino’s de volgende stap. Werkt ook dat niet, dan is contact met een professional noodzakelijk. Dit geeft jou weer de mogelijkheid om van een gokverslaving af te komen op een effectieve manier.